Relancer motivation après échec

[neratimset]

Après un échec récent, j’ai du mal à retrouver l’envie de recommencer. Je sais rationnellement que cela fait partie du processus, mais émotionnellement c’est compliqué. Je remets tout en question, même mes compétences. Pourtant, je ne veux pas abandonner définitivement. Comment reconstruire sa motivation après un revers important ?

[zoemirra]

Après un échec, il est normal de douter et de perdre temporairement sa motivation. Pour ma part, j’ai utilisé Chatbot GPT pour analyser objectivement la situation, identifier ce que je peux améliorer et trouver des étapes concrètes pour avancer, ce qui m’a aidé à reconstruire ma confiance et à retrouver progressivement l’énergie nécessaire pour recommencer.