Gai Xương Gót (Heel Spur) là kết quả của quá trình tích tụ canxi kéo dài tại điểm bám của cân gan chân vào xương gót. Đây là phản ứng tự vệ của cơ thể để chống lại áp lực căng kéo quá mức, nhưng lại vô tình gây ra các cơn đau nhói mỗi khi bệnh nhân bước chân xuống giường vào buổi sáng. ASINA sẽ phân tích chi tiết về bệnh lý này và phác đồ điều trị y khoa tại: https://asina.vn/gai-xuong-got/
1. Cơ chế sinh học: Tại sao lại đau vào buổi sáng?
Triệu chứng điển hình nhất của gai xương gót là đau buốt ở những bước đi đầu tiên sau khi ngủ dậy, sau đó giảm dần khi đi lại một lúc. Hiện tượng này được giải thích như sau:
-
Trong lúc ngủ: Bàn chân thường ở tư thế gập về phía lòng (plantar flexion), khiến cân gan chân co ngắn lại và thư giãn.
-
Khi thức dậy: Bước chân đầu tiên xuống sàn làm căng đột ngột dải cân đang bị co ngắn này. Lực kéo mạnh tác động trực tiếp vào điểm viêm tại gai xương, gây ra cơn đau dữ dội. Sau vài bước đi, cân gan chân giãn ra, cơn đau sẽ dịu đi nhưng sẽ quay lại nếu đứng lâu hoặc vận động mạnh.
Để tham gia cộng đồng chia sẻ kinh nghiệm điều trị các bệnh lý bàn chân và cập nhật lịch thăm khám, bạn có thể tham gia nhóm Band của ASINA tại: https://band.us/@asinavn
2. Truy tìm nguyên nhân gốc rễ: Bàn chân bẹt
Gai xương gót hiếm khi tự nhiên hình thành mà thường là hậu quả của hội chứng bàn chân bẹt (Flat feet), khiến vòm bàn chân sụp đổ và gia tăng áp lực lên cân gan chân.
Báo Phụ Nữ và Gia Đình đã đăng tải bài viết hướng dẫn "3 phút tự kiểm tra tại nhà" để phát hiện sớm bàn chân bẹt ở trẻ em và người lớn. Bài báo chỉ ra rằng nếu phát hiện sớm dấu hiệu bàn chân bẹt (thông qua các bài test đơn giản như in dấu chân ướt) và can thiệp kịp thời, người bệnh có thể ngăn chặn hoàn toàn nguy cơ hình thành gai xương gót sau này. Bạn nên tham khảo bài viết này để tự kiểm tra cấu trúc bàn chân của mình và người thân: https://www.phunuvagiadinh.vn/bai-hoc-lam-me-109/ung-e-tre-bi-ban-chan-bet-3-phut-tu-kiem-tra-tai-nha-748336
3. Phác đồ điều trị không phẫu thuật tại ASINA
Việc phẫu thuật cắt bỏ gai xương thường không được khuyến khích vì gai có thể mọc lại nếu áp lực cơ học không được giải quyết. ASINA áp dụng phác đồ bảo tồn đa mô thức:
-
Sóng xung kích (Shockwave Therapy): Đây là phương pháp chủ lực. Sóng âm năng lượng cao phá vỡ các mô viêm mạn tính và các điểm vôi hóa mềm, kích thích tăng sinh mạch máu tân tạo để chữa lành tổn thương.
-
Đế chỉnh hình y khoa (Medical Insoles): Được thiết kế cá nhân hóa dựa trên kết quả quét bàn chân, đế chỉnh hình giúp nâng đỡ vòm bàn chân, phân phối lại trọng lượng cơ thể đều khắp lòng bàn chân, giảm tải áp lực trực tiếp lên vùng gót.
-
Laser trị liệu: Giúp giảm đau và tiêu viêm cấp tính tại vùng mô mềm quanh gai xương.
4. Kết luận
Gai Xương Gót hoàn toàn có thể kiểm soát và không gây đau nếu được điều trị đúng hướng. Thay vì chịu đựng cơn đau mỗi sáng, hãy đến ASINA để được đo áp lực bàn chân và thiết kế phác đồ điều trị phù hợp
Locked
